¡Hola de nuevo!
De este nuevo formato, os traigo el primer “episodio”, la respuesta a la primera pregunta que dejó Ana Kenia en los comentarios de la publicación anterior.
“Yo en particular agradecería mucho escuchar perspectivas, herramientas y prácticas que nos ayuden a no perder la esperanza y gestionar la frustración con el contexto socio político actual. A veces entro en conflicto interno con algunas perspectivas espirituales en las que siento que falta acción a favor del cambio o que se quedan muy en lo individual. Me pregunto cómo cuidar, proteger nuestro bienestar (especialmente cuando sé es sensible e intensa) y a la vez no caer en apatía o normalización de la violencia y el dolor ajeno.”
Acompañando a la respuesta a esa primera pregunta, te recomiendo la meditación del amor incondicional, como se practica en la tradición del Budismo Tibetano en la que yo estudio.
La podrás encontrar en esta publicación:
El Mayor Reto del Amor Incondicional
Llevamos varias semanas hablando del amor incondicional en contraposición al odio del que somos testigos en el mundo. Y en esta exploración, a través de las visualizaciones del amor incondicional del budismo tibetano, hemos ido probando a sentir ese amor incondicional y dárselo a otras personas.
En 2023, hice toda una serie progresiva con esta meditación que sigue estando disponible para ti en estas publicaciones.
¿Tienes una pregunta sobre tu práctica espiritual o de meditación? ¿Quieres investigar algún tema desde una perspectiva nueva, más filosófica o profunda?
Deja tu pregunta en los comentarios de esta publicación y te contestaré en los próximos vídeos.
Un abrazo,
Ora
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